Στην έρευνα συμμετείχαν 140 έγκυες γυναίκες που τις χωρίσαμε σε δύο ομάδες: την Ομάδα παρέμβασης όπου 70 γυναίκες συμμετείχαν σε συνεδρίες άσκησης human mama, 2φ/εβδ, 60min/φορά και την Ομάδα ελέγχου η οποία περιελάμβανε 70 έγκυες γυναίκες που δεν ασκούνταν.

Από την ανάλυση των δεδομένων, με μεγάλη μας χαρά διαπιστώσαμε ότι το human mama workout είχε θετική επίδραση στη γενική υγεία της εγκύου και στον τοκετό που εκτιμήθηκαν μέσω ερωτηματολογίου, χωρίς να επηρεάζεται το βάρος του νεογνού. Κι ενώ δεν παρατηρήθηκαν διαφορές ανάμεσα στις 2 ομάδες όσον αφορά στην εβδομάδα που πραγματοποιήθηκε ο τοκετός και στη διάρκειά του, υπήρχε σημαντική διαφορά στον τρόπο γέννησης. Έτσι το 88,6% των γυναικών της ομάδας του human mama γέννησε φυσιολογικά ενώ αντίστοιχα το ποσοστό των γυναικών της ομάδας ελέγχου που γέννησε φυσιολογικά ήταν 62,9%.

Καμιά διαφορά δεν υπήρχε ανάμεσα στις δυο ομάδες όσον αφορά στο βάρος του νεογέννητου. Ευτυχώς.

Αξίζει επίσης να αναφέρουμε ότι οι γυναίκες του human mama δεν παρουσίασαν κανένα πρόβλημα υγείας κατά την εγκυμοσύνη ενώ στην ομάδα ελέγχου το 7,1% εμφάνισε διαβήτη κύησης, 2,9% υπέρταση και 2,9 ορμονικές διαταραχές.

Συμπέρασμα; Θες να γεννήσει φυσιολογικά, να είσαι υγιής και το μωρό σου να γεννηθεί με φυσιολογικό βάρος; Εντάξου σε κάποιο human mama πρόγραμμα άσκησης.

#human_mama #prenatal #birthweight #cesariandelivery #φυσιολογικοςτοκετος #άσκηση #εγκυμοσύνη #humanintelligentbodytreatment ##human_microgym #welovemaraki