Γνωρίζουμε ότι οι εγκυμονούσες στο 3ο κυρίως τρίμηνο) παραπονούνται συχνά για μυϊκές κράμπες σε ηρεμία (κυρίως το βράδυ) οι οποίες συνήθως είναι και πολύ επώδυνες.

Γνωρίζουμε επίσης ότι ως αντίδοτο στις κράμπες, συχνά οι γιατροί συνταγογραφούν και προτείνουν στις έγκυες γυναίκες, μαγνήσιο.

Φαίνεται όμως ότι αυτή η συνταγή για την αντιμετώπιση της έντασης και της συχνότητας εμφάνισης των κραμπών κατά την κύηση βασίζονταν σε απειροελάχιστα ερευνητικά δεδομένα και μάλιστα αμφιλεγόμενης ποιότητας.

Τα αποτελέσματα σύγχρονων ερευνών αποδεικνύουν ότι υπάρχουν 2 όλες κι όλες έρευνες, και μάλιστα όχι σπουδαίες, που βρήκαν θετική επίδραση του μαγνήσιου στις κράμπες!!!!!!! ενώ όλες οι υπόλοιπες απέδειξαν πως το μαγνήσιο δεν έχει καμιά θετική συνεισφορά στη μείωση της έντασης ή της συχνότητας των κραμπών στην κύηση ή βρήκαν πως το μαγνήσιο δεν προσφέρει τίποτα περισσότερο από ότι για παράδειγμα προσφέρει το ασβέστιο, οι βιταμίνες B, Ε ή ακόμη και τα placebo στις κράμπες!!!!!

Χμμμμμμμμμ

Βιβλιογραφία

Garrison et al. Magnesium for skeletal muscle cramps. Cochrane Database Syst Rev. 2020;9:CD009402.