02 Apr Ασκήσεις Πυελικού Εδάφους και Διάσταση Ορθών Κοιλιακών
Τις τελευταίες δεκαετίες, αρκετές μελέτες έχουν πραγματοποιηθεί προκειμένου να βρεθούν εκείνες οι ασκήσεις που θα συμβάλλουν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της Διάσταση των Ορθών Κοιλιακών - ΔΟΚ. Ανάμεσα στις ασκήσεις που έχουν προταθεί, κι έχουν ευρέως χρησιμοποιηθεί στην πρόληψη και τη θεραπεία της ΔΟΚ, είναι και οι...