Το μικροβίωμα του εντέρου, θα λέγαμε πως είναι μια κοινότητα μικροοργανισμών (βακτήρια, παράσιτα, ιοί, κλπ) που κατοικοεδρεύει στον εντερικό μας σωλήνα. Το μικροβίωμα του καθενός μας είναι μοναδικό. Επηρεάζεται από το τι τρώμε, τις συνήθειες, ασθένειες, συμπεριφορές και το περιβάλλον μας. Όσο περίεργο κι αν φαίνεται τα...
Η Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση - HIIT γνωρίζουμε πλέον πολύ καλά πόσο σημαντική είναι στη διαχείριση του σωματικού λίπους, στη καρδιοαναπνευστική λειτουργία, στη μακροζωία, κλπ, υγιών ατόμων αλλά και κλινικών πληθυσμών. Επιπλέον, σπουδαία είναι τα ευρήματα που προκύπτουν από την εφαρμογή παρεμβάσεων HIIT σε γυναίκες...
Η έγκυος δεν είναι ασθενής. Είναι γυναίκα με όλο της το σθένος που μάλιστα διατελεί εν αφθονία. Είναι Γαία. Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια. Είναι μια απόλυτα φυσιολογική διαδικασία. Ακόμη και στην περίπτωση που η εγκυμοσύνη έχει επιπλοκές, η έγκυος γυναίκα με όλο της το σθένος, την...