Upcoming workshops
Στη διάρκεια του έτους πραγματοποιούνται τουλάχιστον δύο Prenatal L: 1 & Postnatal L: 2 Human Mama workshops/webinars. Προκειμένου να διασφαλιστεί το υψηλό εκπαιδευτικό επίπεδο των σεμιναρίων, ο αριθμός των συμμετεχόντων για κάθε workshop είναι περιορισμένος.
Επιπλέον πραγματοποιούνται 2 διαδυκτιακά Εργαστήρια Rectus Diastasis Training T:1 Στα εργαστήρια αυτά αναλύεται, παρουσιάζεται και εφαρμόζεται ασκησιολόγιο που αφορά την προπόνηση ατόμων με Διάσταση Ορθών Κοιλιακών (ΔΟΚ).
Τα σεμινάρια πραγματοποιούνται είτε online (webinars) είτε διά ζώσης (workshops).
14 – 16
Feb. 2025
Prenatal Fitness Live Workshop / L: 1
HNFC — CYPRUS
Το Human Mama σε συνεργασία με την HNFC Academy of Cyprus πραγματοποιεί διά ζώσης στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας (UNIC) στην Κύπρο, το Prenatal Fitness Workshop / Human Mama L: 1 ώστε οι επαγγελματίες άσκησης της Κύπρου να έχουν πρόσβαση στον ασφαλή κι επιστημονικά τεκμηριωμένο σχεδιασμό καθώς και την υλοποίηση προγραμμάτων άσκησης για εγκυμονούσες
15 Mar.
2025
Postnatal Fitness Webinar / L: 2
Online Workshop με αντικείμενο τον σχεδιασμό και την υλοποίηση προγραμμάτων άσκησης για γυναίκες που διανύουν τον πρώτο χρόνο μετά τον τοκετό. Θα πραγματοποιηθεί μέσω της πλατφόρμας Zoom.
10 May
2025
Rectus Diastasis Training Webinar / T: 1
Στο 3ωρο εργαστήριο Rectus Diastasis Training T:1 / Fitness webinar η Δρ Αθανασία Ζουρλαδάνη θα αναλύσει, θα παρουσιάσει και θα εφαρμόσει ασκησιολόγιο που αφορά την προπόνηση ατόμων με Διάσταση Ορθών Κοιλιακών (ΔΟΚ).
Απευθύνεται σε επαγγελματίες άσκησης, υγείας, αλλά κι εναλλακτικών θεραπειών που ασχολούνται με το σώμα της γυναίκας (πρωτίστως) στην κύηση και λοχεία αλλά και με άνδρες που έχουν εμφανίσει ΔΟΚ.
Απευθύνεται επίσης σε γυναίκες και άνδρες που έχουν ΔΟΚ κι επιθυμούν να μάθουν πως μπορούν να γυμναστούν με ασφάλεια, να φροντίσουν το σώμα τους και να συνεχίσουν να κάνουν το αγαπημένο τους σπορ χωρίς να επιβαρύνουν το σώμα τους.
Τρόπος διεξαγωγής: Online / Zoom
Κόστος: 60 ευρώ + ΦΠΑ
31 May
2025
Postnatal Fitness Live Workshop / L: 2
HNFC — CYPRUS
Το Human Mama σε συνεργασία με την HNFC Academy of Cyprus πραγματοποιεί διά ζώσης στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας (UNIC) στην Κύπρο, το Postnatal Fitness Workshop / Human Mama L: 2 ώστε οι επαγγελματίες άσκησης της Κύπρου να έχουν πρόσβαση στον ασφαλή κι επιστημονικά τεκμηριωμένο σχεδιασμό καθώς και την υλοποίηση προγραμμάτων άσκησης για γυναίκες που γέννησαν και διανύουν τον πρώτο χρόνο μετά τον τοκετό.
13 – 15
Jun. 2025
Prenatal Fitness Webinar / L: 1
Online Workshop με αντικείμενο τον σχεδιασμό και την υλοποίηση προγραμμάτων άσκησης για εγκυμονούσες. Θα πραγματοποιηθεί μέσω της πλατφόρμας Zoom.
27 Sep.
2025
Rectus Diastasis Training Webinar / T: 1
Στο 3ωρο εργαστήριο Rectus Diastasis Training T:1 / Fitness webinar η Δρ Αθανασία Ζουρλαδάνη θα αναλύσει, θα παρουσιάσει και θα εφαρμόσει ασκησιολόγιο που αφορά την προπόνηση ατόμων με Διάσταση Ορθών Κοιλιακών (ΔΟΚ).
Απευθύνεται σε επαγγελματίες άσκησης, υγείας, αλλά κι εναλλακτικών θεραπειών που ασχολούνται με το σώμα της γυναίκας (πρωτίστως) στην κύηση και λοχεία αλλά και με άνδρες που έχουν εμφανίσει ΔΟΚ.
Απευθύνεται επίσης σε γυναίκες και άνδρες που έχουν ΔΟΚ κι επιθυμούν να μάθουν πως μπορούν να γυμναστούν με ασφάλεια, να φροντίσουν το σώμα τους και να συνεχίσουν να κάνουν το αγαπημένο τους σπορ χωρίς να επιβαρύνουν το σώμα τους.
Τρόπος διεξαγωγής: Online / Zoom
Κόστος: 60 ευρώ + ΦΠΑ
5 – 7
Dec. 2025
Prenatal Fitness Webinar / L: 1
Online Workshop με αντικείμενο τον σχεδιασμό και την υλοποίηση προγραμμάτων άσκησης για εγκυμονούσες. Θα πραγματοποιηθεί μέσω της πλατφόρμας Zoom.
